天热家人爱吃的几道家常菜,荤素搭配,美味营养,好吃不腻超下饭

03: 01: 00眼泪无处可隐藏

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红烧鸡块

成分:

鸡;酱油,白糖,盐5,甜酱,葱,姜,料酒,五香粉,植物油,

做法:

和盐,拌匀,腌30分钟,去除并控制茎;

2,逐块加入60%热油锅中,煎至深黄色钓鱼;

3,在锅上放少许油,加入白糖,酱油,盐,料酒,洋葱,生姜和适量的水煮沸后。煮沸后,取出油炸泡沫,倒入炸鸡块;

4,打开汤后,用小火煨至酥脆,将鸡块从盘子中取出,继续揉原汤,直至果汁粘稠,浸在鸡块上,即可食用盘子。

1564794872547569033.jpg虾仁炒丝瓜

成分:

丝瓜,虾,料酒,生姜,水淀粉

做法:

备用。

2.将料酒和生姜加入虾中腌15分钟以除去涩味。

翻炒。

4.丝瓜稍微软化后,加入虾仁翻炒,加入虾仁。

5.倒入准备好的水淀粉并快速搅拌。当汤变粘时,可以提供。

1564794887191769106.jpg碎肉豆

成分:

豆类,猪肉,小米辣椒,洋葱,植物油,酱油,酱油,糖,盐,淀粉,料酒

做法:

1.一匙料酒,糖,淀粉,酱油,搅拌均匀,倒入猪肉10分钟

把豆切成方块,切碎的洋葱,大蒜和小米辣椒。

3.将适量的植物油放入锅底。当油低时,将碎肉放入炒菜中,加少许酱油,然后将其熄灭。

4.在锅底放少量植物油,将切碎的葱花,大蒜和小米辣椒放入锅中,炒至味道

5.将豆子放入锅中翻炒。煎炸时添加它们。必须少量加入少量水。这将使豆更容易烹饪,颜色为绿色。

6.豆子成熟后,在混合前加入超级肉末和适量的盐。

7.在锅前加一点鸡肉。

(图像源网络)

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红烧鸡块

成分:

鸡;酱油,白糖,盐5,甜酱,葱,姜,料酒,五香粉,植物油,

做法:

和盐,拌匀,腌30分钟,去除并控制茎;

2,逐块加入60%热油锅中,煎至深黄色钓鱼;

3,在锅上放少许油,加入白糖,酱油,盐,料酒,洋葱,生姜和适量的水煮沸后。煮沸后,取出油炸泡沫,倒入炸鸡块;

4,打开汤后,用小火煨至酥脆,将鸡块从盘子中取出,继续揉原汤,直至果汁粘稠,浸在鸡块上,即可食用盘子。

1564794872547569033.jpg虾仁炒丝瓜

成分:

丝瓜,虾,料酒,生姜,水淀粉

做法:

备用。

2.将料酒和生姜加入虾中腌15分钟以除去涩味。

翻炒。

4.丝瓜稍微软化后,加入虾仁翻炒,加入虾仁。

5.倒入准备好的水淀粉并快速搅拌。当汤变粘时,可以提供。

1564794887191769106.jpg碎肉豆

成分:

豆类,猪肉,小米辣椒,洋葱,植物油,酱油,酱油,糖,盐,淀粉,料酒

做法:

1.一匙料酒,糖,淀粉,酱油,搅拌均匀,倒入猪肉10分钟

把豆切成方块,切碎的洋葱,大蒜和小米辣椒。

3.将适量的植物油放入锅底。当油低时,将碎肉放入炒菜中,加少许酱油,然后将其熄灭。

4.在锅底放少量植物油,将切碎的葱花,大蒜和小米辣椒放入锅中,炒至味道

5.将豆子放入锅中翻炒。煎炸时添加它们。必须少量加入少量水。这将使豆更容易烹饪,颜色为绿色。

6.豆子成熟后,在混合前加入超级肉末和适量的盐。

7.在锅前加一点鸡肉。

(图像源网络)